M’hemmx bżonn ta ’ikla popolari, jista’ jkun f’saħħtek

July 03, 2023

boat flooring

Wara li kont bilqiegħda ftit, iħoss tajjeb li toqgħod. Eventwalment ġismek iweġġa 'li joħroġ mis-siġġu: il-muskoli tiegħek iħabbru dak li għandhom bżonn qawwi u ċar. Jaħdem ukoll fuq in-naħa flip; Meta kont wieqaf għal sigħat, saqajk qoxra għal pawża.

L-istess tip ta 'cues interni jistgħu japplikaw għall-ikel. Wara ġimgħat ta 'festa tal-vaganzi jħoss tajjeb - eżenzjoni, anke - biex tiekol eħfef u aktar bis-saħħa mill-ġdid. Aħna ilna nieklu għal pjaċir pur u setgħu marru ftit il-baħar, u għalhekk l-impuls tagħna huwa li niġġieldu b'dieta li tikkastiga u iper-stritt. Huwa bħallikieku wara li n-Netflix li jaraw bla rażan fuq is-sufan il-ġurnata kollha, minflok ma nitilgħu u ngawdu medda sabiħa, mmerraq jew nimxu barra, aħna nġiegħlu lilna nfusna biex nibqgħu indefinittivament f'kantuniera li tiffaċċja l-ħajt.

Dik il-kunċett kulturalment għeruq li għandna bżonn li jindem wara li nħaddu hija raġuni waħda għall-industrija tad-dieta f'Jannar. Raġuni oħra hija l-għajta tal-midja soċjali amplifikata li tmur keto jew paleo jew li tagħmel xi tip ta '"tnaddaf" hija r-risposta. Jekk tħossok li tiekol mingħajr ma tiekol u skomda fil-ħwejjeġ tiegħek, u jekk tkun ħalef lilek innifsek li tibda tkun b'saħħtu f'Jannar, int speċjalment vulnerabbli għall-wegħda ta 'dawn id-dieti. Hemm l-istampi konvinċenti ta 'qabel u wara, ir-regoli li jidhru daqshekk komdu, u t-tribù tal-konvertiti lesti biex jilqgħuk fil-tinja tagħhom.

Dak hu l-fuljetta, xorta waħda; Ir-realtà warajha hija ħafna iktar sfumata. Filwaqt li hemm raġunijiet validi biex tmur fuq ċerti dieti, hemm daqstant - jekk mhux aktar - biex ma nidħlu xejn dieta.

Id-dieti jistgħu jġiegħlek ossessjonat dwar affarijiet bħal proporzjonijiet makro u (ugh!) Nitkellmu dwarhom fuq il-mejda tal-pranzu (jekk il-pjan saħansitra jippermetti għall-pranzu fuq mejda) meta tista 'tkun qed tiffoka fuq il-ferħ li tiekol ikel tajjeb u tidħol fis-sens konversazzjoni. Il-verità hi, fit-tul, l-ebda pjan wieħed ma wera sew aħjar li jżommok tajjeb minn kwalunkwe ieħor.

Allura minflok tikkastiga lilek innifsek fi straitjacket tad-dieta din is-sena, ipprova jdur f'direzzjoni b'saħħitha li tagħtik spazju biex timxi aktar liberament.

Barra minn hekk, jekk għandek xi interessat fil -folja tal-gverta tad-dgħajsa Eva jew il- kuxxinett EVA SUP u l-pad tat- trazzjoni EVA , jekk jogħġbok tħossok liberu li tikkuntattjana.